Auto-control y presencia

Normalmente relacionamos el auto-control con intentar forzar la mente para que no piense de cierta forma. Se percibe como algo que implica reprimir las emociones. Por supuesto, nos damos cuenta de que somos incapaces de hacer eso. Habitualmente lo que sucede es que desistimos y consideramos que el auto-control es difícil.

Auto-control significa maestría sobre mis pensamientos, sentimientos y emociones. No importa cuán grandes sean los desafíos, somos capaces de canalizar nuestros pensamientos en la dirección correcta. Nunca permitir que los pensamientos divaguen y así nunca tendremos que preocuparnos acerca de recuperar el control. Esto hace que mi mente sea tan creativa que encuentre las soluciones a los problemas más fácilmente.

Auto-control significa la habilidad de canalizar los pensamientos en la dirección correcta.

Por otro lado, cuando nos sentimos insatisfechos con la vida, hay una tendencia a mirar hacia atrás y rememorar tiempos pasados. A veces nos gustaría poder regresar a un momento en particular del tiempo. O nos preguntamos qué podría haber sucedido si hubiéramos tomado una decisión diferente. Pronto nos quedamos atrapados en pensamientos y recuerdos y así perdemos la oportunidad de aprovechar el presente.

Tenemos que darnos cuenta de que el único momento sobre el que tenemos control es el ahora, y tenemos el poder de hacer que cada momento sea valioso. La forma con la que elegimos usar nuestro tiempo ahora también tendrá un efecto sobre nuestro futuro. La única forma con la que podemos crear un futuro hermoso para nosotros mismos es utilizar de la mejor manera el momento presente.

Estar en el presente significa hacer el mejor uso de él.