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COCINAMOS: LENTEJAS CON CHORIZO!!!
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Respuesta  Mensaje 1 de 3 en el tema 
De: IMANPRINCESS  (Mensaje original) Enviado: 10/01/2013 08:52
Lentejas con chorizo.
La lenteja es una de las legumbres mas consumida en el mundo entero, rica en proteínas, minerales e hidratos de carbono, ha sido uno de los principales alimentos en la dieta de la antigua Roma y hay además muchísimas menciones bíblicas de ellas. Dietéticamente tienen un gran valor nutricional, de ahí que su consumo sea recomendado en cualquier dieta completa.

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Lentejas con chorizo.

Tipo de cocina: Plato
Número de partes: 6
Tiempo de preparación: 30 Minuto(s)
Tiempo de cocción: 2 Hora(s)
Dificultad: Fácil


Ingredientes:

500 gramos de lentejas.
1 cebolla grande.
1 pimiento rojo grande.
200 gramos de chorizo dulce.
1 diente de ajo.
2 zanahorias.
1 pastilla de caldo de pollo (para potenciar el sabor del caldo)
1/2 cdta. de comino molido.
1 cdta. de pimentón dulce.
3 cucharadas de aceite de oliva.
Sal al gusto.
Preparación:

etapa 1
En un bol pones a remojar las lentejas en agua (el doble de agua que de lentejas) desde la noche anterior. Para prepararlas, quita el agua donde las pusiste a remojar. 

Esto hará que se cocinen mas rápidamente y no tendrán sabor ferroso.

etapa 2
Corta la cebolla, el pimiento y el ajo en cuadritos y ponlo en una olla con el aceite para hacer un guiso, corta las zanahorias en rodajas finas al igual que el chorizo, échalo todo al guiso, sofríe por al menos 5 minutos mas, que el chorizo vaya soltando su sustancia, después echa 2 litros de agua a la olla junto con la pastilla de caldo de pollo, el pimentón dulce, el comino y la sal, vierte las lentejas a hervir a fuego alto por al menos media hora y luego baja a fuego medio por unos 45 minutos mas.

etapa 3
Después de haber transcurrido este tiempo, prueba que las lentejas hayan ablandado y que se haya consumido el líquido para hacerse algo espeso (ya queda a tu gusto cuan líquido o espeso lo quieres), si ves que le falta aún cocción, déjalo un rato mas, a tu gusto.

Un plato tradicional, de toda la vida, que para estos días fríos queda estupendo!!!




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Respuesta  Mensaje 2 de 3 en el tema 
De: IMANPRINCESS Enviado: 14/01/2013 22:40

Respuesta  Mensaje 3 de 3 en el tema 
De: IMANPRINCESS Enviado: 24/01/2013 10:09


 
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