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General: HOLA...HOLA
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Reply  Message 1 of 11 on the subject 
From: Atlantida  (Original message) Sent: 25/02/2020 03:45




 Bueno mi querida amiga

Se cancelo la visita a casa de Antonio...
1° Mario vino por Emmanuel el sábado por la tarde, así que no vino
    el domingo, pero nosotros pensabamos irnos en dos rutas.
2° Le dije a Antonio que Mario no iba a poder llevarnos, que nos
     ibamos a ir en las rutas, me dijo que si llegabamos primero los
      esperaramos, porque después de salir del trabajo, iba a ir por
       Tania y Emiliano que estaban en una fiesta, le dije que sí.
3° Me marca de nuevo para decirme que iban a pasar por nosotros
     para que no batallaramos. nosotros ya estabamos listos desde
     que salimos de catecismo. Me imaginaba que pasaria por
      nosotros como a las dos de la tarde.
4° Me llama para decirme que siempre no iban a pasar por nosotros
     porque el auto se paro y no quería arrancar, que había pensado
     que nos fueramos en una uber, le dije que mejor lo dejabamos
      para otra ocasión, porque apare hacia mucho aíre y estaba frío.
En fin amiga, que nos quedamos como novia de rancho, vestidos y alborotados, te confieso que en ocasiones nos sentimos solos, el domingo que salimos  de misa y abrir la puerta, ver el sillón solo en donde duerme Emmanuel, es cuando uno se da cuenta de que estamos solos.
Antonio viene a vernos cada dos o tres meses, si me habla seguido para ver como estamos y yo me pregunto...¿si Mario no trajera a Emmanuel, vendría cada semana?.
Yo sé que es por el caracter de Juan que es medio bipolar que casí no conviven con nosotros. Mejor se van con sus suegros, allá compran para comer y se ve que se divierte. No nos invitan a los días de campo cuando van a la alberca, porque a Juan no le gusta convivir con nadie que no sea de su agrado, su suegra le ha dicho que entonces me lleve a mí, pero como ya conocemos como se pondría Juan, mejor no.
Si cuando vamos con mi prima, estamos como máximo tres o cuatro horas, yo sé que pueden ser suficientes, pero vamos como dos veces al año, tengo ganas de salir, convivir con mis amigas, ir a tomarme un café con ellas, ir con mi prima Virginia, sola para que no me este midiendo el tiempo, ver que no se moleste, porque a veces, cualquier detalle que no le gusta, se molesta y hace su mala cara.
Y como dice mi prima, que ella no viene porque a Juan le molesta, cuando llega mi otra prima, Graciela que vive en Nebraska, vienen las dos Virginia y Graciela y Juan se encierra en su cuarto y ellas lo saben, no en vano lo conocen más de 40 años.
Por eso, mi mundo es este, el virtual, en que sé que aquí no puede entrar Juan. Antes tenía la costumbre de entrar a mi cuarto y leer lo que yo esta leyendo o escribiendo, y le decía que es una falta de respeto leer lo que escriben otras personas.
Ahora entra (que por cierto nunca toca) y ya no se pone a leer.
Bueno mi querida amiga, seguimos con viento, aunque no frío.
Cuidate mucho, descansa y que te vaya muy bien en laboratorio...Besitos

      


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Reply  Message 2 of 11 on the subject 
From: Ceciomi Sent: 28/02/2020 18:50
Querida amiga que pesar siento que no hayas podido ir como tanto lo
deseabas, pero créeme cuando algo sucede es porque así lo quiere
Dios y ademas con este tiempo de invierno y con el transporte publico
tampoco va estar muy agradable a veces es mejor tu propia casa que
la de los familiares, y si tu esposo tiene dificultades para relacionarse
con todos tampoco lo van a pasar muy bien, tu ya lo conoces de
siempre cuando leo de tu relación con el me recuerdo de mi difunto
esposo ese tampoco era agradable ni cuando venían ni cuando íbamos
donde quiera me hacia quedar mal, Asi desde entonces aprendí a vivir
sola y sacarle el gusto a la vida cuando se podía yendo con amigas
a tomar el café ir a fiestas no me gustaba pues me sentía mas sola que
nunca al igual a la iglesia yo tenia una familia pero yo me presentaba
sola y para eso mejor estar en casa allí sea como sea yo era el ama
y señora de mis actos pues el no era fastidioso cuando estábamos
en familia el se dedicaba a sus cosas y yo a las miás... y los hijos a las
suyas: Te cuento que me he sentido enferma esta semana, me dieron
una nueva pastilla y siento que no me esta cayendo bien, fue tanto que
ni lab fui me dieron nueva cita para la próxima semana y el dia siguiente
veré
un medico quiero exigir que me quiten esa medicina me siento muy
desajustada jiji. Bueno ya me voy pues después de un ratito escribiendo
me agarra un dolor el las vertebras y la cabeza me duele eso no es normal
Besos y bye bye aqui el mal tiempo sigue molestando.. El fin de semana
sera malooooo
What do you want to do ?
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Reply  Message 3 of 11 on the subject 
From: Atlantida Sent: 29/02/2020 02:04
Hemos tenido buenos días, no muy fríos, prro para el martes lluvia de nuevo
Te cuento que el jueves en vez de ir con Adriana, fuimos con su novio, Adriana me dice que su novio tiene dos perritas, una un amor y la otra muy nerviosa, al entrar a la casa, la perrita que es muy juguetona, s arrimó, y que la otra se viene corriendo y que me muerde, lo bueno s que ando como cebollita, dos mallas, una pantalonera delgada y mi pantalón, así que solo le hizo un hoyito a mi pantalón y un moretito, pero lo bueno es que no alcanzo a morderme, dijo el muchacho que andaba nerviosa por un albañil que estaba rompiendo el piso del patio.
Bueno amiga, hasta pronto

Reply  Message 4 of 11 on the subject 
From: Ceciomi Sent: 29/02/2020 12:35
Afbeeldingsresultaat voor hola hola amiga
Buen fin de semana: aquí el tiempo sigue fatal!
What do you want to do ?
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Reply  Message 5 of 11 on the subject 
From: Ceciomi Sent: 03/03/2020 19:16
What do you want to do ?
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Menos mal que no te mordió de verdad la perrita que si no con
los problemas que trae la mordedura de un animal. Te cuento que mañana
voy a ver la enfermera por eso de la medicina que me dieron y no me cayo
bien la suspendí ya veremos que me dicen: Por aquí sigue el frio hoy tuve
que ir a sacar sangre bien temprano y un frio llebaba tambien mi ropa
cebolla pero poca pues para uno mostrar el brazo hay que llevar manga
corta me vesti una chaqueta que mas parece un colchón jaja proteje muy
bien pero me siento como si fuera una cobija con patas ... Buen querida
amiga me voy ya es tarde ya volvere muy pronto Saluditos cuidate mucho y
no juegues con perritos nerviosos jiji

Afbeeldingsresultaat voor el amor es muy complicado


Reply  Message 6 of 11 on the subject 
From: Atlantida Sent: 04/03/2020 04:28
Mañana por la tarde voy hacerme la mastografía, Dios quiera quee todo salga bien, te confieso que he estado un tanto estresada.
¿Sabes?... cuando voy a trabajar, trato de hacer bien mi trabajo, pero no sé que me pasó el miércoles pasado, que deje sucio el piso de la sala-comedor, abajo de la mesa, si me distraigo poquito, ya lo olvide.
Cuando andaba limpiando el piso, vi las sábanas de la cama del hijo de Teresita, que está enfermo, anda en sillas de ruedas, según m contó el guardia (que es mil usos), que el muchacho, no sé que edad tenga, no lo conozco, está enfermo de la sangre, padece hemofilía, su cuarto es un poco triste, no tiene ventana, ya que le hicieron su recamara abajo en el primer piso, en el área qu venía siendo el patio, tiene su camita de hospital, un colchón matrimonial a un lado, creo que es para cuando tienen visita, sus nietos, algo así, un ropero, el mueble del televisor, los dos llenos de fotos, santos y otros objetos, un sillón con un oso gigante, un librerito, otro mueble que no se que sea, la sobrecama anaranjada, vieja, el muchacho se la pasa en el Paso, Texas, porque allá le hacen sus tratamientos, voy para el mes trabajando con Teresita, te soy franca, solo a ti te lo cuento, no me gusta la casa, no hay orden en el arreglo de la casa, quizás lo mejor de la casa es la cocina un poquito la recamara de ella. Yo sé qu mi deber es limpiar, no criticar, pero creo que ese cuarto, bien arregaldo sin tantas cosas arribas,sería mnos dprimente, yo sé que hay que tener a Dios en nuestros hogares, pero no en demasia ni tantas cosas.
Bueno ese día la camita estaba sin sábanas, las vi colgadas en un perchero o no se como se llama, cuelgan la ropa que no se secó.
Así que descolgué las sábanas, tendí la camita, sin sobrecama, limpié la recamara y el baño, ya luego subi al segundo piso, limpie la recamara de Teresita, el baño y la del yerno, porque creo qu solo el vive con ella, y su hija y nieto en el Paso, yo no se nada.
llego la hija cuando yo estaba en el baño, fue por su esposo para llevarlo al trabajo, y me edijo que al rato llegaba, barrí el patio, vi que no llegaba y me retiré a mi casa, por la mañana recibi un mensaje de la señora, que si habia tenido yo algun problema, porque deje sin terminar la limpieza, que si iba a terminar, porque qudo el piso, sucio, que no limpie el refrigerador (no sé que tenia que limpiarle, si a mi no me dicen que le voy hacer) y que no había barrido el patio.
Le dije que iba a trabajar, ya cuando llegue en la tarde, que fue el día de la perrita nerviosa, vi las fotos quee me envió y sí se ve una mancha abajo de la mesa.
Mañana no voy a ir, yo le envié un mensaje, de que tenía cita para una mastografía este miércoles, qu si queria que fuera el lunes, me dijo que no, que hasta la próxima semana, así que ayer lo aproveche para ir a visitar a mi prima Virginia.
Hoy día de lluvia, aún no se gotea mi recamara, pero ya movi mi cama y puse un bote, por las dudas, la cocina sí se esta goteando, a ver como amanece mañana de frío, la cita la tengo a las 5:09 p.m, vamos a llegar tarde, obscuro y caminando un poco, ojála que si pase la Ruta 4 o sino tomar otra ruta, y caminar cerca de una hora.
Qué bueno que tienes ese abrigo que te protege bien, amiga hay quee hacer oración para que estos doctores encuentren tu medicamento correcto.
Un abrazo y mis mejores dseos para ti.



Reply  Message 7 of 11 on the subject 
From: Atlantida Sent: 04/03/2020 04:29
mar.
Lluvia
7°.
7°.
mié.
Parcialmente nublado
14°.
3°.
jue.
Mayormente soleado
18°.
8°.
vie.
Mayormente soleado
19°.
9°.
sáb.
Parcialmente nublado
23°.
12°.
dom.
Chubascos
18°.
9°.
lun.
Parcialmente nublado
21°.
10°.
mar.
Mayormente nublado

Reply  Message 8 of 11 on the subject 
From: Ceciomi Sent: 04/03/2020 18:55
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Hola querida amiga después de un dia algo estresado pues
en la consulta fui con Ruth que tenia cita con la misma
enfermera
que yo la de ella era antes que yo me quede esperando 50
minutos que saliera ella para entrar yo. El resultado fue desastroso la presión no baja para nada, es muy
preocupante me dieron una orden para hacerme poner el
metro que llevare por 24 horas esta la 6- vez que lo han
recomendado los resultados nunca los he sabido exactos
pero según entendí alguna vez es que mientras duermo
la presión baja a satisfacción en el dia al cambio es muy  variable en fin que mañana haré una cita para volver 
a dejármelo poner a ver que pasa ahora.
Dios quiera que por fin te hagan mamografia y todo vaya bien con el transporte que  triste es la vida sin coche tener que
caminar tanto después de estar bien cansada por todo ir y venir del dia. Si, pintas la casa donde vive el joven enfermo muy triste y sin sabor de hogar: y si eso de la limpieza de
toda una casa no puedo ni siquiera imaginar duro a de ser
y con razón se olvida uno que otro rincón.
La Señora que viene a limpiar me pregunta que quiero que
limpie ese dia yo trato de encontrar una forma que sea
cada semana algo distinto para que no se le haga monótono!
ni pesado, ella lo hace con mucho gusto, pero me imagino que por la noche llega muerta a la casa porque tiene que recorrer 4 casas por dia. En fin que yo la considero mucho
pues si yo con lavar dos platos ya me duele la espalda puedo
comprender como ella también se puede cansar.
Bueno amiga quedo pendiente me cuentes como te va en hospital y cuando te envían los resultados. con lo que me
mandaste las provisiones de tiempo van mejor que por aca siguen las lluvias hoy un dia sin lluvia y con sol pero por las noches baja hasta cero y yo a secar ventanas ya no me quedan ni trapos ni hombros de secar todo lo que suda la casa por las noches jaja tengo que pensar en ti siempre y
pienso ella tiene goteras y yo sudores ...
Bueno me voy a ver que mas cuentan del Corona virus les
ha llegado por allá? Aquí lo tenemos ya hoy contaron como 38 casos , en Alemania hay muchos como en Francia he Italia
en fin casi todo Europa lo tiene y la preocupación es grande
Te deseo una buena noche y gracias por escribirme y leerme.

Afbeeldingsresultaat voor reflexiones sobre la vida diaria


Reply  Message 9 of 11 on the subject 
From: Atlantida Sent: 05/03/2020 04:22
Hola Ceci

Ya por fin pude ir para que mee hicieeran la mastografía
y para no tener problema con la ruta, nos salimos de la casa a las 3:05 más o menos, teniamos como cinco minutos cuando llego la ruta, así que llegamos muy
temprano, a las 3:35, caminamos un poquito para hacer tiempo, pero decidimos entrar, Juan tuvo que quedarse
fuera, solo las pacientes, yo pensé que era como en el seguro que hay quee esperar hasta la hora de la cita,
todas muy amables, nada comparado con las enfermeras
del seguro, así que para las 4:15 mas o menos ya estabamos esperando la ruta, para decirte, que fue la misma en que nos vinimos jajajaja.
Dentro de tres semanas sabré los resultados, confío en Dios que todo salga bien, pero aún estoy estresada.
Y también que pronto encuentren el medicamento que sea exacto para tu presión.

Qué alimentos evitar y cuáles potenciar

Entre los alimentos que hay que evitar, se encuentran azúcares, alcohol, regaliz, picantes, sodio y los productos que lo contienen (embutidos, quesos, conservas, etc).

Sustituye la sal por cantidades moderadas de algas marinas, tamari o miso y agua de mar, o especias (no picantes), hierbas aromáticas y ajo.

Además de evitar algunos alimentos, también debemos aumentar la ingesta de otros alimentos que favorecen el control de la tensión arterial:

  • Alimentos ricos en potasio, pues el potasio compensa el efecto del sodio sobre la distribución de líquidos corporales
  • Alimentos ricos en compuestos fitoquímicos que dilatan las arterias.

Estos son algunos de los más destacados. Asegúrate de incluirlos habitualmente en tu dieta:


1. Ajo, con efecto vasodilatador

El ajo es uno de los alimentos con más propiedades terapéuticas. Ayuda a purificar la sangre y es antibacteriano y antifúngico.




2 / 10

2. Cebolla, imprescindible a diario

La cebolla tiene propiedades similares a las del ajo. Favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y la buena circulación. Es imprescindible incorporarla en la dieta a diario.

Consume 1 cebolla al día, cruda o cocida. Si se consume cruda, mejor marinada con vinagre de manzana.


3 / 10

3. Aceite de oliva virgen extra, acompañando verduras y ensaladas

El aceite de oliva es muy rico en antioxidantes, como la vitamina E. Se sabe que el exceso de radicales libres inactiva el óxido nítrico, una sustancia con efectos vasodilatadores.

Aliña verduras y ensaladas con 3-4 cucharadas al día de aceite de oliva virgen extra.


4 / 10

4. Legumbres, 4 o 5 veces a la semana

Son alimentos reguladores a diferentes niveles, ya que aportan mucha fibra, proteínas, vitaminas y minerales.

Toma legumbres 4-5 veces por semana en forma de hummus, en ensaladas, potajes o sopas.


5 / 10

5. Canela para controlar el azúcar en sangre

La canela ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Las glucemias altas provocan un estado inflamatorio que incide en el mal funcionamiento del sistema vascular y circulatorio.

Cada día añade una pizca a cualquier plato, como compotas de frutas.


6 / 10

6. Apio depurativo y diurético

El apio favorece la eliminación de sodio por la orina y ayuda a disminuir el volumen de sangre en las arterias.

Consume 4 tallos al día en zumos de frutas, jugos de verduras, ensaladas, cremas o cocidos.


7 / 10

7. Pera para aumentar tus niveles de potasio

La pera es muy rica en agua y está prácticamente libre de grasas. Una de las frutas que más potasio (y menos sodio) contiene.

En el caso de la hipertensión, actúa como vasodilatador de los capilares y las arterias.

No dejes de tomar  al menos 1 diente al día, crudo o cocido, en salsas, salteados o cremas.


Amiguita aqui una dieta que puede ayudarte, a lo mejor ya la llevas, me tienes al tanto

Bendiciones


Reply  Message 10 of 11 on the subject 
From: Ceciomi Sent: 05/03/2020 13:39
Querida Joseffy que alegría leerte y saber que te fue bien con las
grafia jaja ahora 3 semanas a esperar aquí en una semana ya
le dan a uno el resultado. y que suerte han tenido con el transporte
y como si uvieran acordado les toco el mismo de regreso a veces
todo sale bien en un dia como otras todo sale al revés esa es la
vida! Bueno ahora a no estrenarte mas solo pensar positivamente
y estar segura que todo va a salir bien repite-lo como una oración
Cada que te sientas pensativa y triste, a mi me ayuda cuando me
voy a la cama me vienen toda clase de pensamientos y
preocupaciones al darme cuenta empiezo a repetir prohibido pensar
en nada que no sea en dios ,,, Me lo repito hasta que me agarra el
sueño oh cuando ando por la calle pues aquí es ley que uno camine
al menos una hora por dia,,, Yo trato de hacerlo pero me aburro
viendo siempre lo mismo. Entonces tomo un pensamiento bonito
algún verso de una canción que me guste y la repito sin cansancio
una y otra vez y distraigo la mente y así en meditación camino
mi hora establecida Bueno amiguita hoy un dia totalmente gris y
húmedo mientras caminaba me caía esa llovizna fina como no había
viento pues disfrute de mi paseo y vine contenta porque hice compras
así el tiempo sigue tan feo no tengo que salir otra vez,
Abrazos amiga muchas gracias por todos los consejos son muy útiles
y tratare de seguirlos en lo que este a mi alcance aunque no prometo
ser muy cumplida: El próximo miércoles iré a que me pongan el jolte
por 24 horas el jueves vuelvo que me lo quiten de una vez me dan
el resultado oh se lo mandan a la enfermera ya te contare como me va
y voy a comprar píldoras de ajo son caras pero espero me ayuden
Abrazos y mi mas grande cariño ***
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Reply  Message 11 of 11 on the subject 
From: Atlantida Sent: 05/03/2020 23:37
Muchas veces las dietas son fastidiosas y
se antoja lo que han prohibido los médicos.
Hace muchos años,mi alergía era fatal,
así que Juan m llevó al alergologo, y me
dio una dieta, nada de comer carne o derivados
del cerdo y no tomar ningún jugo, agua fresca
color naranja, amiga, yo no soy afecta al jugo
de naranja Zamba o a los tamales, pero como
se me antojaban, tan solo por la prohibición.
También estuve a dieta de azucares, por salir
alta en unos estudios que me hicieron, lo
que más me dpodía era no comer chocolate
y pan dulce, ahí me dieron seis meses, y no
tuve problemas, quizás por el sustituto del
azúcar y el pan, comia un poco de bisket, y
así hice uno o dos meses más d dieta, y al
hacerme d nuevo los exámenes, sali normal.
Hoy buen tiempo, lo mismo que ayer, quizás
hasta el sábado, perro parece que ya para el
domingo regresan las lluvias, a mí en lo personal
me encanta que llueva, al salir a la calle y ver
todo mojado, me recuerda mi barrio, cuando
regabamos la tierra de la calle, me da la impresión
que todo esta limpio y que los verdes de árboles,
plantas y zacate tienen un verde más brillante.
Todo se mira como nuevo, en fin amiga, ya sabes
qu estoy loca y media y sigo sieendo la misma
soñadora de mis añoz mozos.
Que tengas un lindo viernes y gracias por tus
consejos...Besitos


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