5. Batatas dulces para los síntomas de la menopausia

Las mujeres pueden experimentar una amplia gama de síntomas durante la menopausia debido a los muchos cambios hormonales que experimentan. Para aliviar los síntomas, muchos expertos en medicina complementaria recomiendan la yuca silvestre como un suplemento eficaz debido a su riqueza en fitoestrógenos, un componente que permite que el cuerpo alcance el equilibrio hormonal de manera natural. La batata se puede consumir como una infusión, extracto y fórmulas que se pueden comprar en varias tiendas naturales.