Para los que se levantan por la noche para inspeccionar la casa o orinar. Cada persona debe tomar nota de tres minutos y medio. A menudo sucede: una persona que siempre se ve saludable ha fallecido por la noche. A menudo escuchamos historias de personas que dicen: "Ayer, estaba hablando con él, por qué murió de repente? la razón es que cuando te levanta por la noche para ir al inodoro, a menudo sucede rápidamente. Nos paramos inmediatamente y el cerebro no tiene circulación sanguínea. Por qué son los" Tres minutos y medio " tan importante? En medio de la noche, cuando el deseo de orinar te despierta, el patrón ecg puede cambiar. Al subir de repente, el cerebro será anémico y causará insuficiencia cardíaca por falta de sangre. Es recomendable practicar los tres minutos y medio, que son los siguientes: