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SABROSAS RECETAS: PLATO RÁPIDO Y FACIL
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Reply  Message 1 of 3 on the subject 
From: dulceperfume Anais  (Original message) Sent: 25/12/2017 14:10

Un plato rápido y facil.

 

ENSALADA COMBINADA

 

2 Alcachofas

4 Empadillas de atun congeladas

1 Patata

3 Tiras de pimiiento rojo escalibado

1 Pieza de merluza congelada

Un poco de ensalada y escarola.

1 Tomate para la ensalada.

Vinagre.

Sal.

Aceite

Pimienta negra molida.

 

 

PREPARACIÓN

 

Se colpean las alcachofas boca abajo y una vez abiertas se le pone un ajito troceado,

o bien pimienta al gusto, un poco de sal y un chorrito

de aceite. Se ponen en el microndas unos 10 minutos tapadas, si son grandes un poco mas.

 Luego se frien las empanadillas y la merluza a la freidora

Se vacía el tomate y se rellena con media latita de atún.

Se pone una patata entera en el microondas unos 6 minutos depende de lo grande que sea.

Una vez cocida la patata, se abre a lo largo por la mitat y sin pelar.

se aliña con un poquito de vinagre, sal y aceite.

 

Ya se puede componer en el plato la ensalada combinada.

 

V¡ BUEN PROVECHO !



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Reply  Message 2 of 3 on the subject 
From: DolL Sent: 22/08/2018 18:30

Reply  Message 3 of 3 on the subject 
From: YATZIL Sent: 15/09/2021 02:22


 
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