Page principale | Contacte

Adresse mail:	Mot de Passe:

Enrégistrer maintenant!	Mot de passe oublié?

EL MUNDO DE ATLANTIDA

Nouveautés

Rejoindre maintenant

Rubrique de messages

Galérie des images

Archives et documents

Recherches et tests

Liste de participants

LA ORACION DEL PUEBLO DE DIOS

♥.·:*¨NUESTROS RETOS SEMANALES ¨*:·.♥

General: receta
Choisir un autre rubrique de messages

Thème précédent Thème suivant

Réponse

Message 1 de 4 de ce thème

De: GAMA 6 (message original)

Envoyé: 28/04/2025 16:25

Ensalada de Atún (con mayonesa de habanero)

Fácil

20 mins

6 porciones

Ingredientes

3 latas de atún en agua (drenadas)
2 tazas de lechuga romana picada
1 ½ tazas de apio
1 taza de elote en grano
4 cucharadas de mayonesa
2 cucharadas de Salsa de Habanero Ligera*
½ taza de pepino picado
¼ taza de cebolla morada picada
1 cucharada de Sal con Ajo en Polvo “La Anita”
1 cucharada de Pimienta Negra Molida “La Anita”
½ cucharadita de Comino Molido “La Anita”

Procedimiento

En un bowl, mezclamos la mayonesa con nuestraSalsa de Habanero Ligera*, Sal con Ajo en Polvo “La Anita”, Pimienta Molida “La Anita”, y Comino Molido “La Anita”. *La Salsa de Habanero Ligera es al gusto, puedes agregar más o menos
dependiendo de tu paladar.
En otro bowl mezclamos: lechuga romana, apio, cebolla morada, pepino, elote y el atún drenado.
Agregamos el aderezo previamente preparado a nuestra ensalada y mezclamos
Podemos acompañar con unas galletas integrales.

Comienza un nuevo año y es el momento perfecto para cuidar tu salud y llevar a cabo tus propósitos para este 2019.

En “La Anita” pensamos en ti y te traemos un platillo ideal para la ocasión. La Ensalada de Atún es un platillo muy fácil de preparar, económico, bajo en caloríase ideal para aquellos que buscan bajar de peso o iniciar una rutina saludable. Puede mezclarse con muchos ingredientes como lechuga, pepino, elote, mostaza y hasta huevo.

Esta vez te enseñamos una deliciosa versión con mayonesa de habanero que no te puedes quedar sin probar.