12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud - EL MUNDO DE ATLANTIDA

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Da: Atlantida (Messaggio originale)

Inviato: 15/05/2025 03:45

1 Seguir una dieta saludable
2 Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
3 Vacunarse
4 No consumir tabaco en ninguna de sus formas
5 Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
6 Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
7 Mantener una buena higiene
8 No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
9 Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
10 Mantener prácticas sexuales seguras
11 Someterse a revisionesmédicas periódicas
12 Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.

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