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Contra el H1N1
Doctora Vinay Goyal
Los accesos de entrada al virus de la influenza H1N1 son las fosas nasales, la boca y la garganta. Es casi imposible no contagiarse con H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema, como su proliferación.
M ientras Ud., aun esta sano y no muestre ningun sintoma de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y deMientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma sarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las comunicaciones
oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar
de enfocarse en cómo almacenar N95 o Tamiflú.
Lavarse las manos con frecuencia.
Resista la tentación de tocarse la cara o cualquier parte de
la cara, a menos que vaya a comer o bañarse
Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de sal tibia. Sonarse fuerte una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye la población viral.
Refuerce su sistema inmunológico con alimentos ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, cerciórese de que también contenga Zinc, que estimula su absorción.
Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc, tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto de las gárgaras, pero en sentido inverso. Llevan los virus al estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún daño.
Dra. Vinay Goyal, especialista en terapia intensiva y en tiroides, 20 años de experiencia clínica, Hospital Hinduja, Hospital Bombay, Hospital Saifee, Tata Memorial, etc. Actualmente encabeza el Departamento de Medicina Nuclear y la Clínica de la Tiroides en el Centro de Cardiología y Crisis en Riddhivinaya, en Malad.
Besitos
Mabel
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