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controlmental: Relajación Alfa - Meditación Guiada por pasos
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Réponse Effacer le message  Message 1 de 2 de ce thème 
De: mini070  (message original) Envoyé: 10/02/2007 08:28
Unos cuantos minutos de Alfa, y usted conocerá un estado de relajación que desvanecerá los efectos del estrés, lo recargará de energía y le permitirá influir su subconsciente a su voluntad.
Es indispensable empezar por el principio. Si usted se salta alguna etapa o no sigue el orden determinado, el beneficio no será el mismo.

Método Alfa de Dinámica Mental

Sesión Nº 1 - Ejercicio preparatorio de 8 a a 10 días antes de proseguir

2.- Método Alfa Nº 2

Sesión Nº 2 - Relajación Diferencial - Ejercicio más dificil para ser prácticado al menos una semana

3.- Método Alfa Nº 3

Sesión Nº 3 - Relajación Nidra - Ejercicio inspirado en el yoga del sueño despierto, delicioso, regenerador

4.- Método Alfa Nº 4

Sesión Nº 4: Relajación autógena - Ejercicio de entrenamiento autógeno.

5.- Metodo Alfa Nº 5

Síntesis del Método Alfa en 7 minutos.

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Réponse Effacer le message  Message 2 de 2 de ce thème 
De: arkangel-rojo Envoyé: 13/02/2007 21:16

Muchas gracias.

Que gran aporte ¡¡¡¡¡

A quien hay que reconocerle semejante obsequio ????



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