roveer a nuestros cuerpos con nutrición de calidad. 
Necesitamos prestar mas atención a lo que ponemos en nuestros cuerpos. 
Mi filosofía sobre la comida es que si CRECE, CÓMELO; SI NO CRECE, NO LO COMAS. Las frutas, los vegetales, las semillas y los granos crecen. 
Los alimentos procesados no pueden sustentar la vida no importa cuan 
atractivo sea el envoltorio. La vida ya nos ha proveído con todo lo que necesitamos para alimentarnos y permanecer saludables. 
Cuanto mas simple comemos, mas sanos seremos. 

Afirmemos: Escucho a mi cuerpo y amorosamente respondo a lo que necesita— dándole solo la cantidad correcta de comida, descanso y ejercicio.