1ª.- No te preocupes:
De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.

2ª.- Que no te venza el miedo:
La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden.

3ª.- No guardes rencor:
Él es una de las cargas más pesadas de la vida.

4ª.- Enfrenta cada problema según llega:
De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno

.
5ª.- No te lleves los problemas a la cama:
Son malos compañeros del sueño.

6ª.-No tomes prestado los problemas de los demás:
Ellos pueden manejarlos mejor que tú.

7ª.-No revivas el ayer:
Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y se feliz ahora.

8ª.- Se un buen oyente:
Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.

9ª.-No te dejes caer por la frustración:
La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.

10° Cuenta tus bendiciones:
Más no olvides las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas, hacen una grande.