COMO PROLONGAR LA VIDA
1. Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu medico se preocupe por ellos. Para eso le pagas.
2. Mantén amistades alegres. Los gruñones te bajan el ánimo.
3. Mantente aprendiendo cosas nuevas. Aprende mas sobre computadoras, artes manuales, jardineria, lo que sea. Nunca permitas que tu cerebro sea holgazan. Un cerebro holgazan es la morada del demonio. Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.
4. Disfruta de las cosas simples.
5. Rie mas a menudo, fuerte y por largo tiempo. Rie hasta que te quedes sin aire.
6. Las lagrimas son naturales. Sufrelo, lamentalo y luego sigue adelante.
La unica persona que estara con nosotros toda la vida, somos nosotros. VIVE mientras tengas vida.
7. Rodeate de cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, musica, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.
8. Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla asi. Y si es inestable, mejorala. Y si no esta en tus manos mejorarla, busca ayuda.
9. No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Tomate un viaje a otro pais, al centro comercial, o a otro pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.
10. A las personas que amas, DICELO en cada oportunidad que tengas.
Y SIEMPRE RECUERDA:
La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que te roban el aliento.
V I V E Y S E R F E L I Z .
Jose Manuel.
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