Als alles vermoeiend is: hoe je jezelf afleidt zonder je focus te verliezen

Soms lijkt het alsof de dagen in hetzelfde ritme voorbijgaan: werk, thuis, zeldzame ontmoetingen met vrienden, een korte avond en weer in een cirkel. Alles lijkt in orde, maar er ontstaat een licht gevoel van leegte. In zulke momenten is het belangrijk om jezelf niet in het kader van ‘moeten’ en ‘moeten’ te drijven, maar te proberen iets te vinden dat je een beetje lucht geeft.

Soms is het voldoende om simpelweg het type activiteit te veranderen. Sommige mensen gaan hardlopen, anderen pakken een boek en weer anderen zoeken naar lichte ontspanning. Wat mij bijvoorbeeld helpt, is de onopvallende opzet van minigames, waarbij je niets hoeft te presteren – gewoon lekker ontspannen. Geïnspireerd door dergelijke platforms, heb ik aandacht besteed aan https://v-bets.net – je vindt hier alles, van slots tot roulette, en dit alles vereist geen betrokkenheid, zoals bij serieuze spellen. Het is geen sport of vakantie in de klassieke zin van het woord, maar het werkt als een herstart.

Het belangrijkste is om niet te vergeten dat zelfs zulke simpele dingen alleen werken als je jezelf wat rust gunt.