" LA RECETA DEL PROFETA." El más simple , natural y antiguo de los sistemas conocidos para la renovación corporal , quemar toxinasy estimular energía nueva. El  ayuno de 24 horas , una vez por semana, es inofensivo y siempre recomendable. Durante el ayuno. 1.-Beber sólo agua o elegir una sola clase de fruta y consumirla todo el dia. 2.-respiraciones profundas, una caminata es lo mejor. 3.-La liberación de toxina a través de la piel aumenta , báñase más de lo acostumbrado. 4.-Concluya el ayuno comiendo una manzana ; mastíquela bien.   Autor: Michel De Nostradamus.