Según las estadísticas, los amantes de las sopas, en su mayoría personas delgadas. Dieta de la sopa dura una semana, para lo cual usted puede perder peso en alrededor de tres a cinco libras.El resultado final es que usted quema calorías varias veces más que obtener de los alimentos. El principal componente de su dieta - sopa de verduras apio. Uno de los beneficios de una dieta es que es conveniente para las mujeres embarazadas y madres lactantes. Esta dieta es aún aquellos que tienen una operación en el corazón y la necesidad de deshacerse de los kilos de más.

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Ingredientes sopa de Bonn

3 cebollas, 3 tomates, 1 cabeza pequeña de repollo, 300 g de zanahorias, 1 manojo de apio, 300 Coliflor, un pimiento verde búlgaro, el aceite de oliva, especias, 2 litros de agua.

Preparación:

Fría la cebolla en rodajas, aceite de oliva. Añadir las especias (curry, el comino, el ajo, 20 g).Añadir las verduras picadas al azar, se vierte toda el agua. Ahora agregue las hojas de laurel y especias al gusto (cilantro, salsa de ají picante finamente picado, "Tabasco"), y el cubo de caldo de verduras. Cocine durante 10 minutos a fuego alto, luego los vegetales deben languidecen a fuego lento hasta que estén tiernos.

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Coma la sopa todos los días, siempre que lo desee no . Llévelo con usted en un termo si va a trabajar: no hacer grandes pausas entre las comidas. Usted puede beber sólo agua (alrededor de 3 litros al día) y té sin azúcar. 
El alcohol está estrictamente prohibido, así como refrescos, pan, fritos en grasa.

En el 1er día de las frutas se puede comer - todo excepto los plátanos, sandía y melón. En el 2 º día de verduras de color verde se les permite, disfrutar de cenar una patata cocida al horno. En este día las legumbres prohibidas y frutas. En el tercer día de diversificar la dieta de frutas y verduras, tachar las papas en el menú. día 4 también incluye una comida con verduras y frutas (incluso se puede plátanos), para agregar bajos en grasa bebidas lácteas. 5 Día le dará una dieta de carne: 500 g. de carne permitida, pollo o pescado, así como los tomates 6 Día 6 . - carne de vacuno con verduras y en el 7, el último día de la dieta , en su plato puede encontrarse el arroz integral con verduras y en el cristal - de jugo de fruta!