Una psicóloga en una sesión de gestión
de estrés levantó un vaso de agua,
todo el mundo esperaba la pregunta:
¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, ella preguntó
¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicóloga respondió:
"El peso absoluto no es importante,
depende de cuánto tiempo lo sostengo.
Si lo sostengo 1 minuto,
no es problema, si lo sostengo una hora,
me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día,
mi brazo se entumecerá y paralizará.
El peso del brazo no cambia,
pero cuanto más tiempo lo sujeto,
más pesado se vuelve.
Y continuó:
" El estrés y las preocupaciones son
como el vaso de agua.
Si piensas en ellos un rato,
no pasa nada. Si piensas un poco más
empiezan a doler y si piensas en ellos todo el día,
acabas sintiéndote paralizado,
incapaz de hacer nada.
Es importante acordarse de dejar las
tensiones tan pronto como puedas,
al llegar a casa suelta todas tus cargas.
No las acarrees días y días.
recorda soltar el vaso!
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