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SALUD: COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA
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Reply  Message 1 of 2 on the subject 
From: sole  (Original message) Sent: 02/09/2012 19:39
 
Cada vez que tenga más confianza en sí misma le ayudará a maximizar su potencial, que se sienta más cómoda con los demás e incluso mejorar su apariencia. El aumento de la confianza de las mujeres pueden hacer una gran diferencia en la vida.

Una mujer que tiene confianza en sí mismo afecta a sus pensamientos, sentimientos, comportamiento y el cuerpo. Afecta a sus capacidades de toma de decisiones. La baja de confianza(autoestima) en sí misma hace que se sienta ansiosa, desalentada, y con miedo – y actúa de forma pasiva y evita cosas nuevas. Este espiral le baja su confianza en si misma.

Siga estos consejos para aumentar la confianza en sí misma y aumentar la autoestima …

3 pasos para más confianza en sí misma para la Mujer

1. Recuerde que el aumento de confianza en sí misma para las mujeres no se trata de una sola cosa. Tenemos diferentes niveles de confianza en sí mismas acerca de las cosas diferentes – y eso es normal y bueno! Por ejemplo, usted puede sentirse segura de sí misma haciendo su declaración de impuestos o balancear la chequera, pero menos segura de sí misma en otras situaciones, como cuando su pareja está en casa con la gripe, hospitalizada por una operación o tratamiento de la depresión. En el trabajo se podía sentir totalmente cómoda y segura de sí misma, en su casa usted puede sentirse inepta o ansiosa, porque su relación necesita atención, o que viven solas y se sienten aisladas y solas. El aumento de la confianza de las mujeres deben hacer frente a sus áreas específicas de la baja confianza en sí mismas.

La autoconfianza en si misma depende de lo que está haciendo. Evite etiquetarse a si misma como mujer de baja estima, sólo porque usted tartamudea al hablar con su jefe/a -, porque si usted piensa que tiene una baja auto-confianza, entonces es asi como va a actuar. En su lugar, ser conscientes de todo su ser de mujer. Estás segura de sí misma en algunas situaciones y menos seguras de sí mismos en otras. La confianza en sí misma requiere centrarse en lo que eres mejor, admitir sus debilidades, y deja ser tú misma en cada situación. Construir confianza en si misma requiere ser honesta acerca de quien eres.

2. Toma acción. El camino hacia la auto-confianza en si mismas para las mujeres es hacer las cosas. Jugar en una liga de softbol de la comunidad, haciendo presentaciones en el trabajo, entablar una conversación con un desconocido, compartir su opinión en un foro público – cuanto más salgas del circulo del temro, más fácil será a involucrarse en cualquier cosa que sea para beneficio propio y para quienes te rodean. Esto aumentará tu auto-confianza. Cuando estás tratando estos “construcción de confianza en sí mismas para las mujeres” técnicas, es posible que fracases. También puedes sentirte fuerte y exitosa y a la vez mejorar bastante tu
autoestima!

Wayne Gretzky, dijo, “¿Vas a fallar el 100% de los intentos que no hagas.” Cuando estes intentando construir la auto-confianza de las mujeres, porque intento en cualquier otra cosa siempre tiene sus fallas pero tambien sin fallas no se aprende lo que no se esta haciendo bien. Acepte sus errores como parte de la vida llena de aventuras! Incluso si vas por un largo camino para construir tu auto-confianza en si mismas, ya que aprendes a confiar y respetar tu capacidad para tomar medidas, para salirte del circulo vicioso (o intentar llegar a una meta). Construir tu auto-confianza en si mismas para las mujeres consiste en probar cosas nuevas.

3. Enseñarle a la gente como tratarte. Si actúas tímida y vacilante, entonces la gente piensa que tienes poca confianza en si misma – y te tratarán de acuerdo como actues. Pueden “caminar por arriba de ti”, o incluso hablar irrespetuosamente acerca de ti a la cara o detrás de la espalda. Si eres una mujer que quiere más confianza en si misma, recuerda que la gente te tratará de la forma en que te trates tu misma. De esta forma le enseñas a la gente como deseas ser tratada, si tienes una alta baja auto-confianza no podrás entonces impedir que se salgan con la suya. Por otro lado, si estás segura de ti misma, firme y segura de ti misma, las personas pueden ser menos propensos a tomar ventaja de ti. Construir una auto-confianza en si mismas para las mujeres a menudo requiere actuar de cierta manera.



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From: patitopat Sent: 09/06/2016 01:33


 
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