El vértigo es una alucinación en la percepción del movimiento. Sentís que las cosas dan vueltas alrededor tuyo o sos vos el que gira alrededor de las cosas. Generalmente viene acompañado por náuseas, vómitos y sudoración.

Si tenés vértigo es bueno que sepas que se desencadena con los movimientos de la cabeza, por lo que ésta se debe mantener inmóvil o hacer movimientos lentos.
En general se trata con medicamentos con sustancias antivertiginosas como Bonamina, Vontrol, Valium o Sturgeron. El medicamento te ayuda a dormir y a aliviar la sensación de vértigo mientras dormís.
Muy recomendables son las técnicas de reposicionamiento.
Una de las más conocidas es la maniobra de Epley. Es fácil de aprender siguiendo estas instrucciones:

1. Sentate erguido en la cama.
2. Acostate sobre el lado izquierdo, con la cabeza a mitad de camino entre horizontal y vertical. Quedate en esta posición por 30 segundos o, si tenés vértigo, hasta que el vértigo desaparezca.
3. Volvé a sentarte en la cama por 30 segundos.
4. Acostate sobre el lado derecho y seguí la misma rutina.