01. Acorde feliz

02. Enxergue as flores

03.  Cantarole no chuveiro 

04. Veja um filme comendo pipoca

05. Evite roupas apertadas

06. Cozinhe com os amigos

07. Respire lentamente

08. Olhe para as estrelas

09. Plante uma árvore 

10.   Grite num jogo de futebol

11. Seja carinhosa (o)

12. Ande na chuva

13. Sonhe acordada (o)

14. Dance muito

15. Comemore seu aniversário  

16. Não tente consertar os outros

17. Dê-se um presente

18. Planeje seu futuro

19. Assista à um por-do-sol

20. Leia um poema

21. Abrace um amigo

22. Ouça um conselho

23. Sorria

24. Evite pessoas negativas

25. Dê uma caminhada

26. Supere algum limite

27. Ensine algo a alguém

28. Faça a hora, não espere acontecer

29. Ande descalça(o)

30. Viaje sempre que puder

31. Acredite em você

32. Faça diferença

33. Diga "não" mais vezes

34. Diga "obrigada" 

35.  Perdoe um amigo

36. Namore

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