Muestra de Lucha contra el Cáncer de Propiedades: rosa y pomelo rojo contienen gran cantidad de licopeno, un carotenoide fitonutrientes. El licopeno es un antioxidante que se conoce para disminuir el riesgo de cáncer de próstata. Un estudio encontró que los hombres que consumían una gran cantidad de licopeno frutas y verduras ricas (como pomelo rosado o rojo, tomate, sandía y guayaba) fueron 82% menos probabilidades de tener cáncer de próstata en comparación con los que consumían menos alimentos ricos en licopeno . En otro estudio, los bioflavonoides que se encuentran en la toronja podría incluso detener la propagación de células cancerosas en pacientes con cáncer de mama, por librar al cuerpo del exceso de estrógeno. Además, los fitonutrientes en la toronja limonoides llamada se ha demostrado para ayudar a proteger contra la mama, colon, pulmón, boca, y el cáncer de piel. Beber tres 175 ml (alrededor de 6 onces) de zumo de pomelo ha sido un día demostrado reducir la actividad de una enzima que activa sustancias químicas cancerígenas que se encuentran en el humo del tabaco.
Reparación del ADN dañado: Un estudio de laboratorio publicado en el Journal of Nutritional informes de Bioquímica que naringenina, un flavonoide que se encuentran en la toronja y la naranja, puede ayudar a reparar el ADN dañado en las células de cáncer de próstata. reparación del ADN es un factor importante en la prevención del cáncer, ya que impide que las células cancerosas se multipliquen. Los investigadores observaron que la reparación del ADN por naringenina podría contribuir a los efectos contra el cáncer asociado a una dieta rica en frutas y verduras.
Reduce el colesterol: pomelo contiene pectina, una forma de fibra soluble que se ha demostrado para reducir el colesterol mediante la unión en sí con el colesterol y arrojándolo fuera del sistema, lo cual ralentiza la progresión de la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). Un estudio realizado por investigadores israelíes de la Universidad Hebrea de Jerusalén descubrieron que las personas comer pomelo rojo y blanco (rubio) de pomelo se redujo el colesterol total un 15,5% y 7,6%, respectivamente, el colesterol LDL (colesterol "malo") en un 20,3% y 10,7% respectivamente, y los triglicéridos en un 17,2% y 5,6% respectivamente. Las personas que no comen ningún toronja no mostraron cambios en sus niveles de colesterol y triglicéridos. Según los investigadores, un mejor rendimiento de pomelo rojo puede ser debido a los efectos sinérgicos de su fitonutrientes, incluyendo licopeno.
Ayuda en la pérdida de peso: Debido a que es baja en sodio y le ayudará a sentirse satisfecho con menos calorías, es uno de los frutos más queridos en la comunidad la pérdida de peso. Las altas cantidades de fibra soluble en la toronja ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo de duración, ya que tardan más tiempo en digerir. La baja ingesta de sodio puede ayudar a expulsar el exceso de agua que es causada por los alimentos altos en sodio.También tiene alto contenido de agua, y un mayor consumo de agua puede ayudar a aumentar el metabolismo. Estudios proporcionan evidencia de que ofrecen una mayor sensación de plenitud y mantener los niveles de azúcar en la sangre más constante que resulta en un mejor control del apetito. Sólo un vaso de jugo de toronja o pomelo media antes de la comida, y usted va a comer menos calorías durante la comida.
Reduce los niveles de azúcar:, pectina Una vez más es la reputación de ayudar con los niveles altos de azúcar en la sangre. Se ralentiza la velocidad a la que los carbohidratos se absorben y se inhibe la presencia de azúcar en la sangre. Si usted es diabético, entonces no debes dejar de incluir esta fruta en su dieta. Un estudio realizado en 100 pacientes obesos, encontró que aquellos que consumieron medio pomelo con cada comida durante 12 semanas tuvieron niveles más bajos de insulina y la glucosa después de cada comida en comparación con el grupo que no incluye base de toronja en su dieta. Esto sugiere un metabolismo de azúcar más eficientes.
Aumenta la inmunidad: Ser alto contenido de vitamina C, pomelo protege contra las infecciones causadas por microorganismos como hongos, bacterias y parásitos, así como los virus. Sólo la mitad de la toronja ofrece 80 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
Garantiza una mejor salud gastrointestinal: Uno de los beneficios de salud importantes de comer toronja es que promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo. El presente alto contenido de fibra en la fruta previene el estreñimiento y ayuda a los movimientos de intestino suaves y regulares.
Se usa para tratar el eczema: Para aquellos que sufren de eccema, el pomelo puede ser útil para reducir el grado de la misma. No es pronto, pero la evidencia no concluyente, para apoyar el uso de las semillas de extracto de pomelo para el tratamiento del eccema atópico. Sin embargo, se necesitan estudios adicionales para confirmar estos hallazgos.
Se usa para tratar el insomnio: Las personas que luchan con el problema del insomnio debe consumir un vaso de jugo de naranja o pomelo todas las noches antes de acostarse, ya que ayuda a poner a una persona a dormir.
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