Permítete Sentir y Expresar cualquier Emoción
que estés Sintiendo en cada momento..
.Nos enseñaron a tapar,
a No mostrar lo que verdaderamente sentimos
y eso es uno de los más grandes daños que nos podemos hacer.
Toda Emoción que no nos permitimos sentir y Expresar
a la larga se va Acumulando en nuestro cuerpo y luego
se traduce en enfermedad o en patrones
de Comportamiento destructivos para nosotros mismos y para los demás
..En lugar de evitar Sentir,
sumérgete profundamente en el Sentimiento que quieres evitar
: sea bronca, tristeza, miedo, culpa,vergüenza, etc.
No juzgues la emoción ni te juzgues a ti mismo!!!...
. Sólo observa. Siente. No juzgues...
Es perfectamente Humano Sentir Emociones
...Significa que estàs VIVO!!
Si sientes tristeza y tienes ganas de llorar, hazlo.
Si sientes bronca, intenta Liberar esa Energía
haciendo algún ejercicio físico..
.No temas…cuando confrontas el Sentimiento éste comienza a
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