Un pequeñísimo extracto de la obra de Stephen R. Covey: 

"Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", un best seller

cuya lectura os recomiendo porque, a pesar de haber sido publicado

 ya en 1989, aún hoy nos resulta de gran ayuda.

Y una buena manera para poner en práctica aquellos buenos propósitos

 que nos marcamos antes de que sonaran las doce campanadas.

Las claves para potenciar nuestra inteligencia emocional en el trabajo:

"S" de saludable

Cuida tu salud física. Haz ejercicio, aliméntate adecuadamente

 para contar con la energía necesaria no sólo para realizar tu trabajo,

 sino para mantener tu salud mental.

"S" de sereno

Controla (que no reprime) tus emociones, sobre todo la ira.

 Ten paciencia y tacto en tus relaciones con los demás, practica

 la empatía. Periódicamente, a lo largo del día, haz pequeños ejercicios de relajación.

"S" de sincero

Haz que la ética, la honestidad y la justicia sean tus guías.

Sé abierto, respetuoso y asertivo a la hora de manifestar tus

 puntos de vista. Di las cosas con franqueza y respeto.

"S" de sencillo

Compórtate con humildad y simplicidad. No dejes de dar a

 conocer tu valor y tus logros, pero hazlo sin presunción ni

 prepotencia. Asume que todos tienen sus propios méritos

 y todos, también tú, sus "defectillos".

Concédele el justo valor que se merece a lo material: evita la pompa,

 la ostentación propia del que necesita presumir para que

 no se note aquello de lo que carece

"S" de simpático

Sé abierto, cordial, amable, cortés. Pon un toque de humor en las

 conversaciones, por supuesto evitando las burlas, el cinismo o el sarcasmo.

"S" de servicial

Ayuda a los que te rodean, por el simple placer de ayudar: disfruta del altruismo.

"S" de sinérgico

Colabora con tus compañeros, crea equipos para poner en

conjunto y aprovechar lo mejor de cada uno, consciente de la

 importancia de motivar a los demás, de liderar, de contagiar

entusiasmo sin imponer criterios propios