El té verde ofrece una cantidad de beneficios increíbles: es genial antioxidante, ayuda a adelgazar, previene el Alzheimer y en general nos hace sentir muy bien si lo tomamos regularmente. Esta vez te dejo una receta para un smoothie muy ligero y refrescante.

Ingredientes:

1 taza de yogurt natural light congelado


4 cucharaditas de azúcar (o sustituto de azúcar)

media taza de cubos de hielo


1 taza de té verde, frío bien cargado

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, bate a velocidad