¿Qué es la tristeza? ¿por qué la dejamos entrar a nuestras emociones? ¿quién tiene el control de lo que tú puedes sentir o no? ¿la tristeza? Cuenta todas las bendiciones que Dios te ha dado hasta ahora y te aseguro que no habrá espacio para la tristeza en tu corazón - Para que lo que te causa tristeza no empeore y puedas lidiar con lo que sea, intenta superar la tristeza: sal a caminar, para lidiar eficazmente con lo que te causa tristeza, primero lidia directamente con la tristeza, mantén ese hábito para que la siguiente vez estés mejor preparado/a.

Para superar la tristeza es necesario que camines un poco para que organices bien tus pensamientos, expresa tus sentimientos porque al expresarse uno se desahoga. Pero no hables todo el tiempo de lo que te pone triste, también conversa sobre lo que te ayuda a sentirte feliz, evita los programas demasiado tristes de televisión o Internet. Aunque no sientas ánimos practica tu deporte favorito eso te ayudará a olvidar poco a poco lo que te hace sentir triste. Intenta vivir mejor valorando lo que amas, recuerda que solamente vivimos una vez.

Autor: Bacilio Emmanuel