ÁNIMO

A veces nos pasan cosas que realmente no podemos de pronto comprender, o problemas que parecen atraparnos como en un rincón sin salida. Pero si le damos tiempo al tiempo y nos mantenemos con una buena actitud eventualmente podremos encontrar la solución. Nota que, cuando estás desanimado, triste y frustrado, las personas a tu alrededor se empiezan a alejar poco a poco, resulta que ellos y ellas tienen suficientes problemas para tener que lidiar con otros, es cierto que es injusto que sean así pero es posiblemente la sociedad de hoy. Son pocos los que se interesan en animar y ayudarle a alguien a sonreír. Simplemente mantengamos la expectativa que todo pasa y es para fortalecernos más, o en otras palabras, si el problema parece ser más complicado entonces más nos va a fortalecer y mejor podremos enfrentar los problemas más pequeños o de menos dimensión.

 Si realmente te encuentras muy mal con mucho desánimo te recomiendo caminar por 10 o 20 minutos en algún lugar donde haya árboles, plantas, flores.... El contacto con la naturaleza no es necesariamente tocar las plantas o las flores, es caminar también cerca. Otra forma recomendable es caminar descalzo por unos minutos en el césped o tierra pura, estarás en contacto directo con la naturaleza y al mismo tiempo te ayudará a pensar. O si sientes que con solamente observar el atardecer o la naturaleza desde tu ventana te ayude, entonces mejor opta por lo que realmente te ayude sentirte bien y te ayude a pensar mejor.

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