Aprende a decir NO

Haces bien cuando...

No te sientes culpable por haber dicho o hecho lo que querías.

Durante una discusión, mantienes tus opiniones sin llegar a la agresividad.

Exiges lo que te pertenece sin que te dé vergüenza.

Manifiestas tus sentimientos sin temor al qué dirán.

Utilizas tus gestos para reforzar tu mensaje verbal.

Crees que no tienes que agradar a todo el mundo.

Eres capaz de establecer una comunicación de tú a tú con

cualquier persona.

Consideras las relaciones sociales como una oportunidad para

 mejorar  tu bienestar y desarrollo personal.

Defiendes tus derechos sin pisotear los del prójimo

1: DECÍDETE A SER TÚ

“Muchas veces nos vemos en la disyuntiva de decir si cuando en realidad

queremos decir no.

Debemos aprender a trazar nuestras fronteras,

además que no todo lo que me piden que haga siempre será lo correcto.”