"EQUILIBRIO EN TU VIDA"

Siente tu respiración ahora.
Date cuenta de qué manera los ritmos de tu respiración
 están desequilibrados, al igual que tus emociones.
Cuando sientas furia, acéptala completamente,
y lleva tu respiración al punto de equilibrio.
Cuando sientas lástima, abrázala con cariño,
 y lleva tu respiración al punto de equilibrio.
Cuando sientas miedo, hónralo, respira profundamente y encuentra tu equilibrio.

Cuando exhalas, das; cuando inhalas, recibes.
 Si recibes más de lo que das, sientes ese desequilibrio
como una necesidad de reciprocar
y completar el círculo de relaciones.
Si das más de lo que recibes, sientes cansancio,
y eventualmente te quedas sin nada más para dar.

Encuentra equilibrio en tu vida y en todas las cosas.
Honra la Ley y sigue los pasos a la sabiduría.
Explora el abanico de la experiencia humana,
pero, ya que los extremos habituales crean estrés,
siempre vuelve a la base, al camino del medio.
Deja que tus acciones y palabras salgan con suavidad,
 como el cambio de las estaciones.
A partir del estado de equilibrio en tu interior,
encontrarás la claridad y la paz en el mundo exterior.

Dan Millman.