DEBES CUIDAR LA SERENIDAD

Hemos visto como los Maestros exhortaban enérgicamente al auto-cultivo de

la serenidad, como una cualidad indispensable para transitar el Sendero Espiritual,

así como para ser "el punto de Luz a través del cual Dios se asoma al mundo".

La serenidad es la marca de la vida espiritual. Más aún, es la clave de la felicidad.

 La gente, en su mayoría, tiene al menos un entendimiento superficial de esta verdad.

Mucho le gustaría tener serenidad, pero no sabe qué hacer para conseguirla.

Dice: "Me gustaría estar sereno en todo momento, o al menos la mayoría de las veces,

pero ¿cómo lo hago?" A veces dice: "He trabajado muy duro para conseguirlo;

 de hecho, ocasionalmente he trabajado tan duro en esa dirección que me

encuentro bastante cansado." Por supuesto que trabajar duro es, de por sí,

una negación de la serenidad, es estar tenso.

Cuando estás sereno, todo en tu vida te viene fácil, y hasta te es posible dilucidar

la solución de un problema sin que tengas que hacer ninguna oración especial al respecto.

No hay duda de que a menudo te encuentras diciendo o haciendo lo correcto

casi automáticamente. Ciertamente tus oraciones tienen mucho más poder

 cuando estás sereno.

He aquí una técnica para alcanzar la serenidad. Primero, deja de apurarte.

Haz lo que sea necesario, pero sin abalanzarte. Segundo, entrénate a pensar sólo

en lo que te gustaría pensar en el momento. Tercero, haz una regla de

 mantener

tu mente allí donde te encuentras, o en lo que sea que te ocupe en el momento.

 No la dejes deambular a otros temas o lugares.

 Si tu cuerpo está en la calle 57 de New York, no tengas la mente en alguna otra ciudad.

Si te ocupa la consideración de cierta cuestión, no permitas que tu mente deambule

a otros asuntos; o, si no te queda más remedio, deja de pensar en la primera cuestión

y dale tu plena atención a lo otro. En pocos momentos caerás en la cuenta

de que no es esto lo que deseas considerar hoy, y regresarás al asunto importante.

Y, con toda seguridad, tus pensamientos no volverán a deambular más.

La mente de mucha gente está constantemente corriendo de un lado para otro

en todas direcciones. Naturalmente, esto hace que sea imposible estar sereno.

 Aquiétate —no es que tengas que estar especialmente lánguido o callado,

sino quieto. Puedes ser sociable y amigable, y aún así estar quieto mentalmente.

todos los místicos de todas las religiones, tanto occidentales como orientales,

 han enseñado esto.

Cuando has alcanzado la serenidad, serán extremadamente raras las veces en que sentirás

excitación descontrolada, ira o miedo. No sentirás melancolía.

Por el contrario, estarás más feliz que nunca.

Practica la serenidad de esta manera, y te sorprenderá lo rápido que

se volverá un hábito. Claro que no hablarás de esto con otra gente.

Notarán un cambio en ti, y la apreciación y respeto que sienten

 por ti aumentará de manera considerable.

"Estad quietos, y conoced que yo soy Dios."

Emmet Fox

Tomado de "Reclama lo tuyo"