COMO PROLONGAR LA VIDA 
    
1.. Elimina de tu vida los números

que no son esenciales. 
Esto incluye, peso. 
 
2.. Mantén amistades alegres. 
Los gruñones te bajan el ánimo. 
 
3.. Mantente aprendiendo cosas nuevas. 
Aprende más sobre computadoras, artes 
manuales, jardinería, lo que sea. 
Nunca permitas que tu cerebro sea holgazán 
 Un cerebro holgazán es la morada del demonio.
 Y el nombre de ese demonio es Alzheimer. 
 
4.. Disfruta de las cosas simples.

5.. Ríe mas a menudo, fuerte y por largo tiempo. 
Ríe hasta que te quedes sin aire. 
 
6.. Las lágrimas son naturales. 
Súfrelo, 
laméntalo y luego sigue adelante 
La única persona que estará con contigo

toda la vida, eres tu mismo. 
VIVE  mientras tengas vida. 
 
7.. Rodéate de cosas que amas, 
ya sea la familia, mascotas, música, plantas, 
pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio. 
 
8.. Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así.
 Y si es inestable, mejórala. 
Y si no está en tus manos mejorarla, busca ayuda. 
 
9.. No te enroles en un viaje de culpabilidad. 
Tómate un viaje a otro país, 
al centro comercial o a otro pueblo cercano, 
pero NO a donde te lleve la culpa. 
 
10.. A las personas que amas, 
DÍSELO, DEMUÉSTRALO 
en cada oportunidad que tengas. 
 
Y SIEMPRE RECUERDA: 
 
 La vida no se mide por los descansos que tomamos, 
sino por los momentos que  te roban el aliento. 
 
¡VIVE Y SE FELIZ!

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