desapegarte sería dejar de creer en ellos, por eso hazlo encontrando por qué son mentira esos pensamientos y descubriendo la verdad, activando la humildad de dudar de tus propios pensamientos aunque sean tuyos, y con la certeza de que tú no te defines por lo que piensas, tú te defines simplemente por ser y existir, y ahí está tu valor, si no te sirve un pensamiento, atrévete a dejar de alimentarlo.

las conclusiones a las que he llegado sobre la vida, creencias específicas de cómo deben de ser las cosas, de cómo debo de ser yo, de cómo deben de ser los demás conmigo, etc.