VEINTE MANERAS ACTIVAS DE SOBRELLEVAR EL STRESS 

-  Levántate quince minutos antes de lo acostumbrado. 

-  Prepárate la noche anterior para el siguiente día. 

-  Programa citas con anticipación. 

-  Haz un duplicado de tus llaves. 

-  Fotocopia siempre los papeles importantes. 

-  Repara cualquier cosa que no funciona como se debe. 

-  Solicita ayuda para realizar las tareas que te desagradan. 

-  Ponte metas. 

-  Pon un alto a un mal hábito. 

-  Pídele a alguien que sea tu oyente. 

-  Hazlo hoy. 

-  Planta un árbol. 

-  Dale de comer a los pájaros. 

-  Ponte en pie y estírate. 

-  Memoriza un chiste. 

-  Haz ejercicios diariamente. 

-  Aprende la letra de una nueva canción. 

-  Llega temprano a tu trabajo. 

-  Ordena tu closet. 

-  Escríbele a un amigo distante. 

ADAPTADO DEL LIBRO “1O1 MANERAS DE SOBRELLEVAR EL STRESS”  PUBLICADO POR “ENFOQUE A LA FAMILIA”