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Réponse  Message 1 de 2 de ce thème 
De: GAMA 6  (message original) Envoyé: 19/02/2025 17:34
Este wok de arroz integral y verduras es la receta que más suelo preparar en casa porque me encanta su sabor, es fácil y muy nutritiva.:

Este wok de arroz integral y verduras es la receta que más suelo preparar en casa porque me encanta su sabor, es fácil y muy nutritiva.

Ingredientes

  • ½ taza de arroz integral (100 g)
  • ½ cabeza de brócoli
  • ½ pimiento rojo
  • ½ calabacín
  • ⅛ de cabeza de lombarda (unos 80 g)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4 dientes de ajo
  • 1 puñado de perejil fresco
  • 1 chile rojo
  • 2 cucharadas de salsa de soja o tamari
  • Semillas de sésamo para decorar


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Réponse  Message 2 de 2 de ce thème 
De: CUAL Envoyé: 20/02/2025 02:04


 
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