Baja 3 kilos en 2 Días
La dieta del pepino es una de las mejores dietas del mundo
en cuanto a efectividad a corto plazo. Es natural, saciante y depurativa.
El pepino es una fuente de vitamina K que funciona como
antihemorrágico y antiinflamatorio, contiene vitamina C
antioxidante, fibra, calcio, fósforo, manganeso,
magnesio y potasio que favorecen el sistema cardiovascular
y el sílice que ayuda al crecimiento de las uñas, tejidos y huesos.
Posee propiedades diuréticas, por lo tanto durante la dieta
del pepino se debe beber mucha agua.
Es ideal consumir el pepino con cáscara ya que en
ésta se encuentran el 70 % de sus riquezas saludables.
La dieta del Pepino es una dieta estricta
en las cuales puedes incluir frutas como
pomelos, naranjas, limones, manzanas, peras y piña.
Como fuente de proteínas debes comer pollo o pescado.
Desayuno:
Beber el zumo de un limón en 500 ml. de agua,
una naranja, un té verde y un pepino crudo en rodajas.
Media mañana:
Una manzana
Almuerzo:
100 gramos de pechuga de pollo, una ensalada
de dos pepinos con vegetales a elección, una pera o dos rodajas de piña
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