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GRUPO DE (DANZA ARABE) "PRINCESAS DE LA LUNA"
 
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Los movimientos de la Danza Árabe pueden ser LUNARES y SOLARES.
Los LUNARES son los movimientos ondulantes y redondos.
Los SOLARES son movimientos bien marcados, como batidas de cadera, egipcio, shimy y pulsación del vientre.

 

TIPOS DE MOVIMIENTOS

REDONDO: Puede ser ''chico'': giro de cadera escondiendo y soltando la panza, manteniéndonos en el mismo lugar. '' Grande’’: se gira la cadera junto con el tronco como si fuera un gran bamboleo.


OCHO-INFINITO: Se dibuja con la cadera como si fuera un ocho o el símbolo del infinito. Puede ser para el frente, para atrás, para arriba, para abajo, o con un lado de la cadera.
Para el frente: Se gira la cadera de un lado para el otro (ombligo para un lado y para el otro) siempre hacia el frente.

Para atrás: Se gira la cadera de un lado para el otro, siempre para atrás. 

Movimientos de danza del vientre - el ocho
MAYAS ARRIBA: Se eleva la cadera para arriba, abajo para un lado, en seguida se sube nuevamente y cae para el otro lado.


REVERSE MAYAS : Elevando la cadera para arriba y para un lado, se dobla bajando y elevando para el otro lado.

Con un lado de la cadera: Con una pierna en media punta, al frente de la otra, se eleva la cadera y se baja.

CAMELLO: Para afuera --> Una pierna adelante de la otra o las dos juntas y levemente flexionadas. Cadera suelta, inclinándola hacia el frente, se eleva la cola para atrás y después para el frente. Dibujando como un ocho con el cuerpo.
Para adentro o invertido --> Una pierna adelante de la otra o las dos juntas y levemente flexionadas. Cadera suelta e inclinada hacia adelante, se encaja la cadera descolorándola hacia atrás con el abdomen encogido, hay que subir la cola, después dejarse las costillas para atrás y subir la cadera para el frente nuevamente (Dibujando como una S). 

ONDA: Eche primero la parte superior de la panza empujándola hacia abajo de una forma continua sin mover el tronco. Luego, también, de abajo hacia arriba. (Movimiento abdominal).

SHIMY: De panza --> Efecto a través de una respiración rápida de la panza, produciendo un  tremido. 

  • De cadera a un lado--> Con las piernas juntas vas levantando de una a la vez bien rápidamente, balanceando la cadera. Con el tiempo es posible hacer todos los movimientos e inclusive comenzar a alternarlos en cuanto se hace el shimy. 
    De cadera de frente --> Se encaja y se desencaja la cadera rápidamente. 
    Con todo el cuerpo --> Se flexionan las rodillas rápidamente produciendo un temblor en todo el cuerpo con énfasis en la panza. 


BATIDAS: Se empuja la cadera para los lados, o para arriba y para abajo.

EGIPCIO: Es un paso básico. En posición recta, se coloca una pierna adelante de la otra. La del frente está siempre en media punta alta. Entonces se sube la cadera del lado de la pierna que está al frente, baja y sube. Puede ser lento o rápido, depende de las variaciones para acompañar los ritmos, como subiendo y bajando la cadera, golpeando o sin golpear, etc. 


EGIPCIO CAMINANDO: Se disloca para un lado, con las dos piernas en media punta y cruzadas. Se vira la cadera para adentro con la pierna del frente en cuanto la de atrás es arrastrada para el lado.

NUEVA: Caminando para el frente o para atrás, la pierna del frente eleva la cadera, paso con las rodillas flexionadas, produciendo un caminar majestuoso. 

DEDOS: Es posible hacer varios dibujos con los dedos, la letra "e" minúscula, la letra ''z'', las letras ''m'' y ‘‘n’’, u ocho vertical u horizontal, un círculo, y la letra ''s''. 

SERPIENTE: Es un movimiento que se hace con la cabeza, descolocándola para un lado y para el otro, o produciendo un círculo.

*TWIST

Este es uno de los movimientos más sencillos. Hay que hacer girar la cintura pero con cuidado de no doblar las rodillas.


VUELTA AFRICANA

Círculo dibujado con las caderas. Hay que tener cuidado de no tomar mucho espacio hacia fuera y no perder el eje, para que quede bien marcada.

 

 *Brazos


- Abierta: Brazos extendidos


- Cúpula: Sobre la cabeza, brazos ligeramente arqueados, manos unidas por las palmas.

- Ave: Igual cúpula pero las manos unidas por los reversos.


- Mágica: Un brazo sobre otro a la altura del pecho.


- Faraón: brazos cruzados ante el pecho, manos rígidas con los dedos hacia arriba.

- Bandejas: A los costados del cuerpo formando una “L” rígida y como sosteniendo una bandeja.

- Bandeja invertida: Uno de los brazos bocabajo.


- A la cabeza

- Camello: Los brazos en arco uno hacia arriba y otro hacia abajo, el que está hacia arriba indica el sentido en el que se mueve la bailarina.

- Gran L: los brazos formando una L, uno hacia arriba y otro a un lado.

- Básico: Las manos giran hacia fuera juntas.

- Pulpo: ondulación de los brazos de lado, en sincronía, cuando uno sube el otro baja, moviéndose primero el codo y luego el resto del brazo, como una ola.


- Rueda: Los brazos describen unas medias lunas por encima de la bailarina, juntas y estiradas.

- Estirar: Se estiran por turno, pegados, primero uno y luego otro.

 


 
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