"Como alguien ha dicho o ha hecho algo que os irrita, vais contando por todas partes que os sentís furiosos y la causa de ello. Los demás tratan de calmaros, diciéndoos que no es tan grave, que sería mejor que os olvidarais de eso y pensarais en otra cosa, pero no, continuáis agitándoos, gritando contra «este idiota, este bruto que ya verá lo que le pasa». ¿Acaso es eso sensato? Durante este tiempo, el idiota, el bruto se halla tranquilamente en su casa, al abrigo de vuestros gritos y de vuestra agitación. Entonces, ¿quién sufre por vuestra cólera? Vuestro entorno, vuestros padres, vuestros amigos, que no merecen tener una vida tan agitada. Pero vosotros sois quienes sufrís más. Efectivamente, porque antes de alcanzar a los demás, vosotros sois quienes primero os veis afectados por las corrientes de vuestra vida psíquica. Aquel que decide vivir con armonía es el primero que se aprovecha de esta armonía, y aquel que se abandona a la cólera, al deseo de venganza, se destruye primero a sí mismo. Quizás termine destruyendo también a los demás, pero es a sí mismo a quien hará más daño. Porque este desorden que ha instalado en sí mismo le seguirá hasta su próxima encarnación." Omraam Mikhaël Aïvanhov