test de edad - TULIPAN


El test que revela la edad que en verdad tiene su cuerpo

La cifra que registra el documento muchas veces no corresponde con lo que devuelve el espejo.
Conozca cuántos años reales tiene su estructura mediante la realización de esta prueba.

La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "número" del
cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida.

Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta:
¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años pero su
cuerpo 35; mientras Britney Spears con 25 reales parece de 30.

Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria"
y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el
Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

El test
Los años de vida se suman o restan según las respuestas. Los factores que influyen son sorprendentes.
Marque con una "x" la opción que mejor se adapta a su estilo de vida o personalidad.
DEBE dar una y sólo una respuesta a cada pregunta.

Para Comenzar, escriba aquí su edad actual en nros.	58

1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas?
Con ninguno x
Con uno a tres amigos
Con cuatro o más

2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?
Ninguno
De uno a tres x
Cuatro o más

3. ¿A qué edad cree que se va a morir?
Antes de los 75 x
Entre los 76 y los 90
Entre los 91 y 99
Después de los 100

4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas, sin doblar las rodillas?
Fácilmente x
Si empujo un poco
Casi puedo
Entre 2 y 5 cm.
Ni cerca

5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo?
Obesa
Claro sobrepeso x
Cinco kilos de sobrepeso
Perfecta para mi altura
Por debajo del peso

6. ¿Cuán grande es su barriga?
No puede notar su forma total por lo grande
Redonda
Casi chata x
Chata

7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo?
Casi todos los días x
Casi todos los días después de almorzar
A veces
Nunca

8. ¿Fuma?
No, nunca fumé x
Dejé hace 5 años o más	x
Dejé hace 3 a 5 años
Dejé hace uno a tres años
Dejé este año
Fumo

9. ¿Cuánto es lo más que ha bebido en un día el último año?
Tres vasos o copas o menos x
Cuatro vasos
Cinco o menos
Más de cinco

10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla?
Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados
4 a 10 dientes arreglados x
1 a 3 dientes arreglados
No

11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales?
Nunca
Uno a tres vasos por semana x
Cuatro a seis vasos
Más de siete

12. ¿Confía en latas y comidas en conserva?
Para todas las comidas
La mayoría
Para menos de la mitad de mis comidas
Nunca uso comida procesada	x

13. ¿Cuántes veces por semana se siente demasiado lleno después de comer?
Más de siete veces
De 3 a 6 x
De 1 a 2
Nunca

14. ¿Cuántos resfríos sufrió el último año?
Cinco o más
Tres o cuatro
Uno o dos
Ninguno	x

15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años?
No
Una a dos oportunidades	x
Tres o más oportunidades

16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más?
Nunca
De 1 a 2
De 3 a 4	x
Cinco o más

17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular?
Nunca x
Una o dos
De 3 a 5
Seis o más




Y ahora los resultados… La edad de tu cuerpo es:

Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene
resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran
diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del libro
dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicios físico.

Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente
porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para
bajar la edad corporal.

Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho. Conscientemente o no, usted es
una persona que naturalmente disfruta de la salud.

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