Concordo, cara Lucia
mangiare bene ci fa stare più sereni e nello stesso tempo non ci fa pensare a tutte le cose brutte della vita
Ma qual è una dieta particolare da seguire?
Mangiare bene è poi così difficile?
Assolutamente no: il problema è che molte persone, convinte di mangiare poco per dimagrire, in realtà non si accorgono che la loro alimentazione è del tutto sbagliata e che di certo non aiuta il loro benessere.
Proprio per questo è importantissimo impostare una corretta alimentazione fin da piccoli: ricordate che certi alimenti non possono mai mancare, come frutta, verdura e carboidrati.
Ci sono infatti molte diete che eliminano nutrimenti fondamentali per il nostro corpo: un conto è ridurre i carboidrati per una settimana per perdere magari un chilo o per sgonfiarsi, è invece sbagliato rinunciare per sempre ad un alimento con la convinzione che questo ci faccia ingrassare.
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