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| From: Gemmaverde (Original message) |
Sent: 30/12/2013 04:39 |
 Ciao tutti
per non aumentare di peso e mantenersi in forma,
oltre a fare una dieta equilibrata e camminare
necessita fare ginnastica...
La ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione).
La ginnastica è sicuramente uno degli sport più antichi: esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell'antica Grecia eseguivano per rimanere in forma, dagli esercizi per migliorare l'abilità di salire e scendere da cavallo e dalle tecniche acrobatiche circensi.
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