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medikalcenter: AUTOEVALUACION DEL ESTRES
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جواب  رسائل 1 من 3 في الفقرة 
من: cynthiavmr  (الرسالة الأصلية) مبعوث: 30/11/2004 01:17
Escala de autoevaluación del estrés
Munch -
  • Seleccione cada uno de los factores estresantes en el último año, súmelos y medirá su nivel.

  • Un puntaje mayor a 300 puntos aumenta el riesgo de padecer enfermedades por estrés mientras que uno menor de 150 significa menor chance de contraerlas. Esto es algo predisponente pero no determinante.

  • Usted podría agregar algún factor, no consignado en esta escala, y que considere que lo haya vivido como estresante y equipararlo en puntaje a alguna de las otras situaciones señaladas

PUNTAJE HECHO
100 Muerte del cónyuge
70 Separación matrimonial
70 Muerte de un ser querido familiar
60

Pérdida del trabajo

50 Padecer una enfermedad seria
50 Quiebra en el estado financiero
45 Haber padecido un asalto
45 Descenso en el rol o status laboral
45

Problemas sexuales (impotencia, trastornos eyaculatorios, anorgasmia, fobias, crisis de identidad sexual)

45 Ser abandonado por la pareja
40 Jubilación
40 Problemas judiciales
40

Menopausia

40 Deudas
40 Enfermedades en un familiar
40 Trabajar en horarios nocturnos o rotatorios
30 Reconciliación marital
30 Embarazo (para ambos)
30 Nacimiento
30 Inseguridad en el barrio donde vive o trabaja
30 Cambio en estado financiero
30 Fuertes discusiones familiares (con hijos o familiares políticos)
30 Conflictos conyugales crónicos
25

Trastornos del sueño

25 Cambios en las tareas laborales habituales
25 Muerte de un amigo o amante
25

Abandono del hogar por un hijo

25 Gran logro personal
25

Vivir en medio urbano

25 Trabajar más de 12 horas diarias
20 Cónyuge termina o comienza un trabajo
20 Problemas con el jefe
20 Haber abandonado prácticas deportivas
20 Viajes prolongados (más aún si son lugares muy alejados)
20 Mudanzas
20 Conducir un auto en ciudad por más de 3 horas
20 Cambios en los hábitos (dieta, dejar de fumar)
15 Cambio de carrera o de colegio
10 Vacaciones
10

Fiestas de fin de año



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جواب  رسائل 2 من 3 في الفقرة 
من: kadir0074 مبعوث: 30/11/2004 02:30

CYNTHIA: Me pareció muy interesante la AUTOEVALUACION DEL STRESS.¿Eres de Puerto Rico?.Saludos.

KADIR





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جواب  رسائل 3 من 3 في الفقرة 
من: kadir0074 مبعوث: 30/11/2004 02:30

CYNTHIA: Me pareció muy interesante la AUTOEVALUACION DEL STRESS.¿Eres de Puerto Rico?.Saludos.

KADIR





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