Libérate de la tristeza

"Cuando os sintáis irritados o tristes, no os quedéis ahí dándole
vueltas al asunto sin hacer nada. Salid, id a caminar, y cuando
caminéis decíos: «Cuando llegue a aquel árbol de allí (o a esa
pared, o a otra señal), estaré libre de este malestar».
Aproximaos a ellos con la certeza de que vais a liberaros
totalmente. Al llegar al lugar fijado, sentiréis una iluminación,
un alivio. Si la mejora es insuficiente, volved a empezar
eligiendo otra señal, más lejos, y afirmad con fuerza que ahí
desaparecerá vuestro mal por completo. Continuad así hasta que
sintáis una verdadera liberación
Cualesquiera que sean vuestros estados negativos, lo esencial es
no quedarse impasibles. No hay nada peor que la pasividad."

***Omraam Mikhaël Aïvanhov***