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COCINA: Ensalada de Verduras( para cuidar la dieta
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Reply  Message 1 of 3 on the subject 
From: 2003naditina  (Original message) Sent: 16/06/2011 17:12

Ensalada de Verduras

Este es un plato de ensalada de verduras con el toque y la gracia, que tienen los riojanos para tratar las verduras. Es ideal para el verano y muy fácil de preparar. Este plato preparado con verduras de La Rioja tiene otro sabor.

Ingredientes (4 personas):

Preparación de la Receta Ensalada de Verduras:

Paso 1: Se limpian todas las verduras y se mantienen separadas.

Paso 2: Los guisantes se desgranan y se reservan.

Paso 3: Las alcachofas una vez limpias y eliminadas las hojas duras, se cuecen enteras.

Paso 4: Las patatas se pelan y se cortan en rodajas de 1 ctm. así como las zanahorias, aunque éstas últimas se cortan en ruedas más finas..

Paso 5: El jamón se corta a taquitos.

Paso 6: Se hierven todas las verduras por separado, en un poco de agua y sal, para que cada una de ellas quede en su punto, de lo contrario unas se desharían y otras estarían crudas. Deben quedar al dente, nunca demasiado cocidas.

Paso 7: Una vez todas hervidas y puestas en platos se parados, se parten en 4 trozos (o más) las alcachofas y las judías verdes en trozos de 2 ctms.

Paso 8: Se doran los taquitos de jamón.

Paso 9: La cebolla se pica y se hace una salsa con el aceite, la cebolla picada, la sal, la pimienta y el vinagre. Se remueve bien, para que ligue un pelín.

Paso 10: Se mezclan las verduras en una fuente y se le hecha la salsa con encima con los taquitos de jamón.

 


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Reply  Message 2 of 3 on the subject 
From: Maomcr Sent: 17/06/2011 13:42
 

Reply  Message 3 of 3 on the subject 
From: Tatiana Sent: 23/12/2012 22:18
    
¡¡¡¡¡¡¡¡ me encantan las verduras y con esa salsa y aceite de oliva ¡¡ya está!

gracias amiga

Sonia_tatiana




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