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Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: ASHCEN  (Mensaje original) Enviado: 16/10/2009 19:34
GIMNASIA OCULAR...PUBLICADO POR ASHCEN
Enviado el 03.01.2009 a las 21.55 por FLAQUIS
 

 LA GIMNASIA OCULAR RELAJA LA VISTA  Y DA MAS CLARIDAD A LA MIRADA

 
 
       EJERCICIOS
 
       El primero consiste  en  tumbarse,mirar al frente
 
        y sin  mover la cara , rotar  los  ojos hacia  arriba, abajo, izquierda,  y derecha.
 El segundo es  aun más fácil  de hacer: parpadear  durante  uno o dos minutos  tan  rapido como se pueda.
 
        Estos  ejercicios  estan  más pensados  para fortalecer la  musculatura  de los ojos  que  para prevenir la  formacion  de arrugas  en la  zona  del contorno de los ojos , aunque  debido a la activación sanguinea que producen  también  tienen  algunos  beneficios cosméticos,
                             
         Entre otras  cosas, esta gimnasia  ocular  relaja  la vista y da mas claridad a la mirada.
Cuando  hagas la rotacion de ojos y  mires  de un lado a otro  hazlo  con los ojos cerrados  a fin de no marearte.  Si lo prefieres  puedes hacer  estos ejercicios  nada  más despertarte; pero también  los puedes hacer por  la  noche  tumbado en la cama.
                                 ASHCEN
 
                          


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