JUGOS QUE CONTIENEN CALCIO
1.- JUGO DE ZANAHORIA CON 2 TALLOS DE APIO,
ESTO SE PASA POR EL EXTRACTOR Y SE LICUA CON 5 RAMAS DE PEREJIL Y 2 HOJAS DE
LECHUGA OREJONA.
2.- JUGO DE NARANJA LICUADO CON 4 HOJAS
GRANDES DE ESPINACAS Y 2 HOJAS DE LECHUGA OREJONA.
3.- LICUADO DE 3 CUCHARADAS DE AJONJOLI,
CON 5 ALMENDRAS SIN LA PIEL, 1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE GIRASOL Y 2 CUCHARADAS
DE MIEL DE ABEJA. TODO SE LICUA CON MEDIO VASO DE AGUA.
4.- LICUADO DE ALFALFA CON PEPINO, CHAYOTE
Y UN VASO DE JUGO DE TORONJA, TODO BIEN LICUADO.
5.- SE PELAN 2 MANZANAS, SE LICUAN CON 3
CIRUELAS PASAS REMOJADAS, 2 CUCHARADAS DE AJONJOLI, 2 CUCHARADAS DE MIEL Y MEDIO
VASO DE AGUA.
ESTOS JUGOS O LICUADOS
SON RICOS EN CALCIO, PARA
FORTALECER LOS HUESOS Y EVITAR LA OSTEOPOROSIS.
PARA TENER ENERGIA TODO EL
DIA
PARA LAS PERSONAS QUE HACEN TRABAJOS
DESGASTANTES, YA SEA FISICOS O MENTALES Y QUIE TIENEN CANSANCIO Y AGOTAMIENTO,
PREPAREN UN LICUADO QUE LLEVA MEDIO KILO DE PAPAYA, 2 CUCHARADAS DE AVENA, 3
CUCHARADAS DE AMARANTO, 3 CUCHARADAS DE GERMEN DE TRIGO EN HOJUELAS, 10
ALMENDRAS REMOJADAS Y PELADAS, 10 NUECES, 3 CUCHARADAS DE PASITAS DESDE UN DIA
ANTES SE DEJAN EN AGUA PARA QUE SE HIDRATEN, 2 VASOS DE JUGO DE NARANJA Y 5
CUCHARADAS DEMIEL DE ABEJA. TODO ESTO SE LICUA PERFECTAMENTE BIEN Y SE TOMA
DURANTE TODA LA MAÑANA,A NOTARAN QUE TIENEN ENERGIA PARA TODO EL DIA.
OTROS JUGOS QUE DAN ENERGIA SON: EL COCO
LICUADO CON AGUA DE COCO, MAMEY Y MIEL. NARANJA CON GUAYABA, LIMON Y MIEL,
COLADO. MANZANA CON NUECES, DATILES DURAZNO Y MIEL, ESTE ULTIMO SE LICUA CON UN
VASO DE AGUA.
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