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General: GIMNASIA PARA LOS QUE TENEMOS MAS DE 50 AÑOS
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Message 1 of 4 on the subject |
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From: JuanJ (Original message) |
Sent: 27/11/2015 20:47 |
No fuercen demasiado la máquina?.
Gimnasia para los que tenemos más de 50 AÑOS.
Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 50 años o próximos a ellos. . Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rápido. Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
Ahora Baja el cursor hacia abajo....
Ahora, sube el cursor hacia arriba. Y ya es suficiente para el primer día. Como premio te puedes tomar una cervecita , pero que sea ligera ..
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Message 2 of 4 on the subject |
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AY, QUE BANDIDO ERES... CAI COMO UNA TONTA, JAJAJAJAJAJA
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Message 3 of 4 on the subject |
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ORALE COMPADRITO JJ... YA ESTABA YO PARADA EN POSICION DE FIRMES Y LISTA PARA ARRANCAR ... JEJEJEJEJE
COMO DIRIA JAIMITO EL CARTERO DEL CHAVO DEL OCHO... "HAY QUE EVITAR LA FATIGA...." JEJEJEJEJEJ
FELIZ DIA, COMPADRITO
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Message 4 of 4 on the subject |
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From: finamex |
Sent: 29/11/2015 01:41 |
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