Hay 5 maneras de parar de preocuparse y ser feliz.

1) Siempre que notes pensamientos de preocupación, usa esta corta frase para interrumpir ese patrón mental: Puede que esta historia nunca suceda.

2) Transforma la oscuridad de la preocupación en la luz de la oportunidad.

3) Escribe todas tus preocupaciones en una hoja de papel en blanco y transfórmalas en cenizas.

4) En vez de emitir pensamientos temerosos para el objeto de preocupación, envía pensamientos fortalecedores y amorosos.

5) Se positivo y di: Siempre veo el lado iluminado de la vida.

Mike George, Ending all your worries, Clear Thinking