Técnicas para mejorar la autoestima:

Escúchate a ti mismo- Tú eres quien toma las decisiones sobre ti mismo, no los demás.

Convierte lo negativo en positivo- Mantén siempre las ganas de pensar en positivo.

Conócete- Date una oportunidad y conoce tus cualidades

Acéptate tal como eres- Si te aceptas como eres te conocerás mejor. La aceptación es la base de la seguridad, cuanto más te valores tú, más te valorarán los demás.

Cuídate- Aprende a ser independiente y no dependas de los demás. Cuida también tu salud mental y física. Intenta estar sonriente para evitar tu tristeza. Practicar deporte muchas veces hace que te sientas bien.

Elimina tu vergüenza- Es un sentimiento que te paraliza. La vergüenza es debilidad e incapacidad. Sepárate de quien te juzgue.

No pienses que todo es blanco o negro y averigua tus momentos- Tienes todo el derecho de decidir con quién quieres pasar tus momentos.