Foto: Diario ABC

Dormir más de nueve horas aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares

 placentero hábito de dormir más de nueve horas podría traer serios problemas de salud, según estudios publicados en el sitio ABC.

La Fundación Española del Corazón (FEC) dice que no es recondable sobrepasar las siete u ocho horas de sueño, porque dormir más de nueve horas aumenta 1, 57 veces el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.

"Dormir poco activa factores metabólicos y endocrinos perjudiciales para la salud", dijo el cardiólogo de la FEC, Lorenzo Silva Melchor, y agregó: "Por el contrario, el dormir más horas de las recomendadas puede relacionarse con disturbios y calidad del sueño que condiciona alteraciones de parámetros cardiovasculares"

Un estudio realizado por el West Virginia University School of Medicine, analizó los hábitos de más de 30 mil adultos, y reveló que aquellos que dormían cinco horas o menos presentaban un riesgo dos veces mayor de desarrollar problemas cardiovasculares que los que dormían entre siete y ocho horas, mientras que los que dormían más de 9 horas también presentaban un aumento de 1,57 veces el riesgo de padecer enfermedades al corazón.