Motivaciones para recobrar tus energías

- Olvida esas ideas pesimistas que no ayudan en nada.
Trata de ser positivo.

- Realiza actividades que te hagan sentir vivo. La vida puede ser maravillosa, pero todo depende de la voluntad de cada uno.

- Trata de ir a la cama temprano y reduce la cantidad de alcohol.
Come cada tres horas algo saludable como una fruta, barra de proteína o yogurt.

- Realiza deporte de manera constante. Con 20 minutos al día aumentará el bombeo de sangre y mejorará la circulación.

- Deja de fumar, ya que disminuye el flujo de sangre alrededor del cuerpo. Básicamente, estrecha los vasos sanguíneos, especialmente aquellos de la zona genital.

- Tratar de no caer en depresión, ya que esta es responsable de 3 de cada 10 casos de disminución de la libido.