Página principal  |  Contacto  

Correo electrónico:

Contraseña:

Registrarse ahora!

¿Has olvidado tu contraseña?

AYUDA-AMISTAD
 
Novedades
  Únete ahora
  Panel de mensajes 
  Galería de imágenes 
 Archivos y documentos 
 Encuestas y Test 
  Lista de Participantes
 Normas del Grupo 
 Plantas que sanan 
 Terapias Alternativas 
 Foro Consulta 
 Medicina y Salud 
 Reflexiones 
 Leyendas 
 Mundo Animal 
 Nuestras Recetas 
 Poemas 
 Música 
 Humor 
 Gifs y carteles 
 Capilla Virtual 
 ¡¡¡Vamos a estar en el Museo!!! 
 ¿Nos conocemos más? 
 Cumpleaños 
 Mensajes MPGrupos 
 Juegos 
 General 
 MICRO-CUENTOS 
 FIBROMIALGIA 
 
 
  Herramientas
 
Nuestras Recetas: KEFTAS DE VERDURAS...
Elegir otro panel de mensajes
Tema anterior  Tema siguiente
Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: Siondra  (Mensaje original) Enviado: 22/11/2013 12:49

Keftas de verduras con salsa de yogur

400 grs de garbanzos cocidos, 120 grs de zanahorias, 120 grs de calabacines, 1 cebollas, 2 dientes de ajo, 2 cdas. de finas hierbas cortadas, 300 gr de yogur griego, 30 cc de Coca Cola, 1 cda de ras de hanout, 2 huevos, 200 grs de pan rallado, 2 cdas de aceite de oliva, aceite para freír, sal y pimienta.

Mezclar el yogur, el ajo picado, y las finas hierbas. Salpimentar y reservar el frío. Rallar las zanahorias y los calabacines. Dorar la cebolla finamente cortada en el aceite de oliva.

Añadir las verduras y el ras de hanout. Salpimentar y rehogar 5 min. Verter la Coca Cola y cocer a fuego lento hasta que se absorba por completo. Caramelizar la mezcla entre 2 y 3 min.

Trituras los garbanzos y mezclarlos en un bol con las verduras caramelizadas. Amasar bien la pasta y hacer bolitas. Pasarlas por los huevos batidos y el pan rallado y reservar al frío.

Verter aceite de freí en una cacerola y calentarlo. Freír las keftas en pequeñas cantidades hasta que estén doradas. Escurrirlas en papel absorbentes y servirlas calientes con la salsa.



Primer  Anterior  Sin respuesta  Siguiente   Último  

 
©2024 - Gabitos - Todos los derechos reservados